據(jù)說(shuō)，有這樣一本偉大的心靈勵(lì)志書(shū)，改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)。數(shù)百萬(wàn)人參與了其作者威爾·鮑溫發(fā)起的活動(dòng)，受益匪淺。可是，它是否真有這么神奇與偉大的力量？帶著疑惑與好奇，翟倩倩在2022年11月4日舉辦的第十期瀧濤環(huán)境讀書(shū)分享會(huì)上，分享了這本《不抱怨的世界》。

許多時(shí)候，我們可能會(huì)有意或無(wú)意地針對(duì)人、事、物表示不滿，甚至如果找不到人聆聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì)在腦海之中抱怨給自己聽(tīng)。在許多人看來(lái)，抱怨屬于發(fā)泄情緒的一種表現(xiàn)，是再正常不過(guò)的事情?！拔覀冎詴?huì)抱怨，就和我們做的任何事情理由一樣，我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。”翟倩倩說(shuō)，比如抱怨自己的健康問(wèn)題，抱怨工作中的錯(cuò)謬等，這樣做或許能取得一定的好處，然而在我們的抱怨中，也向世界傳遞我們是受害者的訊息，這樣做，只會(huì)帶來(lái)更多的受害者，而不是減少受害者。

書(shū)中提到，抱怨并不能幫助我們解決問(wèn)題，相反，我們的抱怨多半都是“聽(tīng)覺(jué)污染”。 你對(duì)別人的抱怨從來(lái)都無(wú)法帶來(lái)積極地改變，要解決問(wèn)題，最有效的方式是直接找那個(gè)和你之間有問(wèn)題的人談，而且只跟那個(gè)人談?；诖?，翟倩倩表達(dá)了自己的看法，當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，首先應(yīng)該想到的是“自己出了什么問(wèn)題”還有“這樣的問(wèn)題我們?cè)撊绾谓鉀Q”。因?yàn)檫^(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題，只能讓你的心情更加不好。但是我們?nèi)绾稳ジ淖儽г沟牧?xí)慣？書(shū)中隨贈(zèng)的紫色手環(huán)派上了大用場(chǎng)，將它戴在右手，按照游戲規(guī)則：當(dāng)我們每抱怨一次，手環(huán)就要換到另外一只手上。于是，當(dāng)我們戴上手環(huán)之后，一個(gè)程序也隨之在腦海中啟動(dòng)，開(kāi)始默默地監(jiān)管起我們的思想。再利用21天黃金法則養(yǎng)成自己不抱怨的行為習(xí)慣。

讀書(shū)分享會(huì)的最后，翟倩倩引用張德芬的話作為本期讀書(shū)分享會(huì)的結(jié)束語(yǔ)：“天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望?！弊屛覀円黄鹪囍尤霝{濤環(huán)境“紫手環(huán)·不抱怨”活動(dòng)中，在遇到挫折時(shí)能從容面對(duì)，不抱怨，不放棄……，積極的朝著夢(mèng)想努力前進(jìn)！

本期分享人簡(jiǎn)介：

翟倩倩，財(cái)務(wù)部成本會(huì)計(jì)，參加本期瀧濤環(huán)境讀書(shū)分享會(huì)，本著鍛煉自己的臨場(chǎng)發(fā)揮能力及語(yǔ)言組織能力，為大家推薦這本《不抱怨的世界》，希望這本書(shū)能讓大家在高壓社會(huì)環(huán)境下，生活依舊積極陽(yáng)光。我自己的生活態(tài)度是：心態(tài)好，則事事好，心放寬，則事事安。以積極的心態(tài)去對(duì)待我們的人生，不管發(fā)生什么事，都請(qǐng)勇敢大膽的接受。你的幸福指數(shù)永遠(yuǎn)取決于你的心態(tài)。